保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Esmond Natural 愛司盟】健康維生素D3 400IU 軟膠囊 1入(利於代謝D3型 陽光維他命)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Esmond Natural 愛司盟】健康維生素D3 400IU 軟膠囊 1入(利於代謝D3型 陽光維他命)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

 此賣場ESMOND台灣愛司盟官方MOMO網站 美國原廠空運來台 •

• 愛司盟系列產品在美國加州的生產基地：Esmond Natural Inc. 我們採用通過NPA認證之原料：來自天然、0汙染、不含禁用物質；工廠配備精準調控環境的設備，以確保產品的高質量；並對生產製程、作業規範以CGMP生產流程控管。讓每一個產品從製造工藝、劑型與包裝，透過團隊悉心的研製與設計，打造最能保留有效成分的配方，發揮對人體吸收最大的價值。

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【Esmond Natural 愛司盟】愛司盟健康維生素D3 400IU軟膠囊 60顆/瓶

可增加鈣的吸收幫助骨骼與牙齒的生長發育

有助於維持神經及肌肉的正常生理【陰雨綿綿好無力?如何擺脫季節性憂鬱?？】
連連下了好多天的雨，你是否覺得有點提不起勁呢？
這是因為體內 #血清素 的濃度不足了！
血清素可以讓大腦清醒，思考順暢，
還能穩定情緒，是令人感到快樂的泉源?
　
這?麼重要的血清素，
濃度這樣保持?
? 足夠的日曬
? 每天吃早餐
? 補充維生素B6
? 補充維生素D
在陽光較少的冬季及雨季時，無法曬日光浴，
可以選擇多攝取維生素D，彌補缺乏的日曬，
因為維生素D亦是保持血清素健康的關鍵?
　
#失眠的朋友照過來
幫助入睡的 #褪黑激素 正是由血清素生成的！
所以想要好好睡一覺，也可以從補足血清素濃度著手喔zzZZZ

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 單入組

類型

• 膠囊
• 葷食

產地

• 美國

商品規格

• 1.商品組合/規格：1入
  2.商品品名：愛司盟健康維生素D3 400IU 軟膠囊
  3.商品重(容)量：依瓶身重量標示
  4.內容物名稱(成分)：植物性甘油、維生素D3(400IU)10 微克。
  5.食品添加物名稱：大豆油、明膠、純水。
  6.原產地(國)：美國
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣愛司盟股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區連城路258號4樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-035-980
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依商品外包裝所示
  11.食品業者登錄字號：F-150976672-00000-5
  12.投保產品責任險字號：130008AKP0000375號
  備註欄：食用方式 每日食用2顆,飯後食用。保存方式開封後請低溫乾燥保存 。

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