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內容簡介
目錄
拜訪埃及 ………………………… 10
五千年的文明軌跡 ………………………… 20
二、驚豔‧圖解世界遺產
開羅歷史區 Historic Cairo 26
(1) 千塔之城—伊斯蘭開羅 Cairo ………………… 30
(2) 薩拉丁城堡區 Citadel of Saladin ………………… 33
孟菲斯及其墓地遺跡 36
Memphis and its Necropolis—the Pyramid Fields from Giza to Dahshur
(1) 胡夫金字塔 Khufu Pyramid ………………… 38
(2) 卡夫拉金字塔 Khafre Pyramid ………………… 39
(3) 孟卡拉金字塔 Menkaure Pyramid ………………… 39
(4) 階梯金字塔 The Step Pyramid ………………… 40
(5) 彎曲金字塔 The Bent Pyramid ………………… 42
(6) 紅色金字塔 The Red Pyramid ………………… 42
古底比斯及其陵墓群 Ancient Thebes with its Necropolis 44
(1) 卡納克神廟 Temples of Karnak ………………… 47
(2) 路克索神廟 Luxor Temple ………………… 50
(3) 帝王谷 Valley of The Kings ………………… 52
阿布辛貝至菲萊的努比亞文物遺址 56
Nubian Monuments from Abu Simbel to Philae
(1) 大阿布辛貝神廟 Temple of Abu Simbelk ………………… 60
(2) 小阿布辛貝神廟 Temple of Hathor ………………… 62
(3) 菲萊神廟 Temple of Philae ………………… 63
阿布米納城 Abu Mena 64
順道一遊
開羅 Cairo ……………… 70
卡利利大市集、埃及博物館、懸空教堂
路克索 Luxor ……………… 75
埃德富神廟、康夢波雙神殿
亞斯文 Aswan ……………… 79
努比亞博物館
亞歷山大 Alexandria ……………… 81
新亞歷山大圖書館、魁特貝碉堡、孔姆˙艾爾蘇卡法地下墓穴
三、體驗‧我的私人遊記
古埃及人的化妝術 ……………… 86
埃及的科普特人 ……………… 86
古老的莎草紙藝術 ……………… 87
清涼油與原子筆 ……………… 88
日出之花——蓮花 ……………… 89
四、情報‧旅遊資訊檔案
我的十天埃及行 ……………… 92
旅遊小檔案 ……………… 94
序
我因為工作性質，無法在寒暑假之外的時間出國，只有任憑會承教授帶領文化資源學院的世界遺產參訪團，一次次與我錯身。2016年2月，參訪團再探馬來西亞之行，終於讓我搭上了這心儀已久的團隊，也幸運地接下世界遺產小書《埃及》的撰寫工作，雖是義務且有巨大的時間壓力，卻意味著埃及行，肯定有我的足跡！
埃及的風俗文化與歷史傳說引人入勝，無論是書裡記載的事件、電影改編的情節或媒體深入的報導，皆使人心生嚮往；金字塔、木乃伊、獅身人面、撒哈拉，是探險電影裡最好的題材和配角。那些法老帝后的故事、尼羅河傳說，還有總是搞不清楚的神祇關係，以及時空交錯的情節，在青春年少的歲月，像遠古神話般伴隨著愛作夢的我，卻因為這塊土地遙遠而神祕，從未想過有一天能造訪。2016年寒假，感謝眾力促成，一行人懷著興奮、好奇、忐忑和期待等雜陳情緒，踏上法老守護之地、眾神的國度。從開羅到路克索，穿越撒哈拉至阿布辛貝，最後再回到開羅，短短八天，心神卻經歷了幾千年荏苒。
埃及擁有精采、龐大的世界遺產點，但似乎尚未準備好迎接這些因古老文化而降臨的榮耀與責任；塵沙滿布的街道巷弄常瞥見一隅髒亂，景點小販哄抬價格或有不同騙術，大部分的陵墓和神廟內部照相會被索取費用，或是強行沒收遊客相機後要贖金。對於一個依靠旅遊收入的國家來說，「遊客至上」這觀念似乎只在「人身安全」上得到重視，但外在觀感與內在心理的舒適度，得依靠其他善良、純樸，無利益糾葛，無心機使壞的埃及人來平衡了。
埃及行前正逢恐怖份子猖獗，在世界各處製造動亂。抵達埃及的第一晚入住美麗殿飯店，便聽聞前一晚離飯店不遠處的吉薩金字塔區有爆炸事件，造成不少死傷，因此外國遊客的巴士上都有隨行的配槍警察；從路克索往阿布辛貝也必須於清晨4點在規定地點集合，由武裝軍隊帶頭穿越撒哈拉沙漠。在這樣的情勢之下，使得埃及行處處受限，去超市買個飲料，也得團隊行動，領隊和導遊押前押後，遑論獨自偷閒暗中查訪巷弄風情。這趟旅程的心境幾番折轉，從行前因動盪局勢的惴惴不安，到親炙遺產的興奮、驚嘆、魂縈，以至臨別時離情依依，心裡盤算還有什麼漏掉沒吃著、摸著、看著、記著，恨不得行程加碼一個月，能細品這幾千年文化的底蘊，將它最真實的樣貌，存放在腦海中，珍藏入夢裡。
埃及的文化資產豐富，遺跡數量眾多，相關資料龐雜繁複，值得參考的不少，卻也增加撰寫這本書的難度；歷史傳說、時代背景、確切年代、遺址範圍和面積、地名與帝后名稱翻譯等，多有不同說法和來源，光是比對就得耗費不少心神。最困難處，是這本小書的迷你，得嚴選精篩，置入埃及幾千年文明的最精萃，並對照現況提供讀者知性內涵與旅遊訊息。
但走過這一回才了解，悠久文明的埃及每個部分、每處細節，如蜘蛛網絡般相繫相連，就像砌成金字塔的每塊巨石，若獨立存在或被分割，其原有的價值與意義便會消失。埃及的每個文化段落都值得被了解與認識，不管如何揀選，放在小書裡的內容，或許連埃及這隻傲鷹的一根羽毛也未能窺其全貌。礙於篇幅，讀者若能因此對古埃及文明、藝術、生活有淺層地認識，也算是達到本計畫的部分目的吧！
詳細資料
- ISBN：9789860505764
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 96頁 / 15 x 21 x 0.48 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文 | 凝媽 有一個粉絲朋友，今年剛剛榮升為媽媽，孩子還不到一個月，第一次當媽，對孩子的一些情況總是摸不著頭腦，孩子一旦出現一些小問題就會緊張不安。 ... 這幾天孩子總是出現吐奶的情況，吃下母乳後，把孩子放到床上，孩子的嘴角就會流出奶水，有時候也會噴出來。看到了還好說，及時給寶寶處理一下。但是有時候在睡著的時候也會有奶水流出，流到了耳朵里、脖子上，到第二天才發現。孩子有些嬰兒肥，脖子比較短，奶水聚在褶皺里，也容易淹破脖子。寶寶的耳朵也令人擔心，這些黏糊糊的奶水萬一影響耳道健康就麻煩了。 她聽婆婆說，孩子是不是吃的太飽了，多的漾出來了。她還有些不太確定，感覺孩子是不是有什麼問題，很想去醫院看看，但是現在又不敢去醫院，於是私信問我：孩子吐奶是不是吃的太飽了？ 孩子吐奶其實有很多原因，而且對於新生兒來說，還要分清楚是「吐奶」還是「溢奶」，雖然有一字之差，但是區別還是很大的。 「吐奶」和「溢奶」搞清楚，別隨便折騰娃 有奶水從孩子的嘴裡流出，我們習慣性地統稱為「吐奶」，認為問題很嚴重，內心非常焦慮，想帶孩子去看醫生。其實很多時候孩子是溢奶，不是吐奶，不要總以為孩子生病了或者發育不好。 「吐奶」和「溢奶」表現不同 吐奶的表現是：奶水非常快速有力的從嘴巴里吐出來，有時候還會成噴射狀，幾乎會把全部吃下去的奶水吐光。嚴重的時候，吐出來的奶水顏色為黃綠色或者有血樣物質。孩子表情痛苦，精神萎靡。 溢奶的表現是：奶水自然從嘴巴里流出來，離嘴巴很近，流出的量很少，也就幾口的樣子，孩子沒有任何不適感，很平靜。 ... 「吐奶」和「溢奶」的起因不同 吐奶的起因：吐奶的起因的多數是病理性的，孩子感冒、發燒，有其他先天疾病或者消化系統問題，很容易引起吐奶。如果吐奶很頻繁，每天一次或者多次吐奶，就需要去看醫生。如果不是很頻繁，可以不必去看醫生。 大寶小時候也有過吐奶的情況，但沒有去看醫生，因為原因很明確，一般有這幾種情況： 1、母乳比較乏：大寶5個月的時候，我開始上班，中午只有1個小時的時間，騎車20分鐘回家，孩子一見就要母乳，結果還沒有來得及休息直接給他母乳，孩子剛吃完就全部吐出來。後來回家先喝上一杯溫水，休息幾分鐘再餵奶，這種現象明顯好轉。當然不能讓孩子餓著等，而是調整餵奶粉的時間，在我回家之前半小時喝過一次奶粉，孩子就能多等我幾分鐘。 2、活動過於劇烈：大人們都很喜歡孩子，在孩子吃奶後，會迫不及待地抱著他玩，孩子經過翻動之後，胃裡的奶液還沒有來得及消化，就會全部吐出來。有時候孩子自己也特別好動，喜歡翻身、喜歡跳，活動一劇烈，很容易吐奶。 3、暫時生病：孩子咳嗽的時候，呼吸頻率會加快，再加上喉嚨里有痰，痰液也會把奶水一起帶出來。生病了需要吃藥，藥物的味道會讓孩子感到噁心嘔吐，也會連同奶水一起吐出。大寶有一次咳嗽，吃完母乳後，過了半小時喝了一個口服液，結果剛喝完，口服液混和著奶液全部都噴出來了，噴得滿地都是。 ... 溢奶的起因：溢奶和孩子的發育階段有關係，也和護理方式有關係。發育階段是沒法改變的，但是護理方式是值得注意的問題，對照一下下面這些錯誤，看看有沒有犯過。 消化系統發育問題：胃容量、胃形狀、胃功能、喉部位置都是影響因素。孩子剛出生的時候，胃的容量很小，不能容納更多的奶量，水滿自溢，多餘的奶水就會流出來。孩子的胃是平的，賁門收縮功能沒有發育好，喉部位置也高，進入胃內的奶水很 容易返流回食道，導致溢奶。 餵養不當：過度餵養、奶粉溫度不對、奶嘴大小不合適等都是影響因素。新生兒期都強調按需餵養，但是媽媽有時候有些誤解，只要孩子哭，不管是不是因為餓，都給孩子餵奶，一不小心就餵多了。奶粉溫度過高、過低，胃部受到刺激也會溢奶。奶嘴孔過大，流速太快，孩子來不及吞咽會溢奶。餵完奶後沒有拍嗝或者豎抱一會兒，直接將孩子平放， 或者過多地翻動孩子，孩子會溢奶。 吸入空氣：孩子如果吸入空氣，胃內壓力升高，也容易導致溢奶。這些情況都是孩子吸入空氣的誘因：沒有把握好餵養時間，在孩子特別餓的時候再喂，孩子吃的速度太快。母乳不足，出奶速度慢，孩子吸奶時間長。奶嘴孔過小，流速太慢。吃母乳是沒有含住整個乳暈，奶瓶角度不對等等。 ... 「結語 孩子吐奶、溢奶，都是奶水流出，但是還是有很大區別的。吐奶嚴重的常常需要看醫生，不太嚴重的可以做好護理。溢奶不需要看醫生，隨著年齡的增長，孩子溢奶的現象會越來越少。但是平時一定做好護理，防止孩子溢奶，這會讓孩子更健康更安全。 二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
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