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內容簡介

　　21 世紀的我們身處一個顛覆既往工業技術的時代，如何去利用新技術來創造翻新舊有的設計或概念？設計不是隨興亂搞就是有創意，而是要兼備豐厚的《產品製造知識》。

　　本書的特色在於解析不同種類的產品，並且從工業設計的角度來看各種產品所使用的製造技術。當然，本書最核心的地方是那些能夠讓產品順利量產的製造技術。本書還有選擇特殊的新技術加入。有些是非常專業的新技術，例如電磁成型；有些則是既有生產技術的革新，例如改變傳統產品組裝及拆件方式的 Industrial Origami；另外有些則是整合了兩種不同製造方法而成的新製程，例如 Exjection 就成功結合了擠出成型和射出成型兩種傳統製造方式，進而大大提高了產能。

　　[比前一版增加 25 種技術]
　　本書自第 2 版推出已經 7 年，產品製造方法也推陳出新，在第 3 版中的『更先進的加工技術』增加了 6 種技術，包括 3D 針織、數位光學合成技術、熔融沈積成型、多射流熔融、多射流列印、快速液態列印。以及增加全新的一章『接合處理』，介紹 19 種用來接合部件、異材質等最通用與創新的解決方式。包含各種應用在不同機械零件上廣泛的接合技術，如高壓熔接異質金屬、隱形玻璃接合（紫外線膠合）、聲波熔接材料（超音波焊接）等等。

　　[製程特性比較表]
　　作者製作的這個比較表非常有用，能夠幫助讀者一目瞭然每一種製作技術之重要資訊，並且在查找適合的生產方式時，能夠更有效率的去做決策。

　　[環保議題]
　　作者認為永續發展是人類文明發展的重要共識，因此本書特別強調各個生產技術的能源消耗，原物料的使用及回收，甚至其生產過程是否符合環保，和對待勞工是否符合社會道德等等均有著墨，希望能藉由這些細節內容，讓讀者把思考的觸角伸得更廣，更了解工業設計必須考慮這些地方。

　　[鼓勵設計師在產品設計階段就決定好未來的生產方法]
　　本書出版的目的是在探討一件成品背後隱含的製造方法。更進一步的說，是要去探究這些成品使用的製造加工方式，如何整合不同製程，包含熔融狀態和固態的金屬或非金屬、板材、粉末、或是大型固態金屬加工成型的方式等等。

　　作者完成這本無價的工具書，是希望幫助工業設計師能夠有效的蒐尋出合用的製造方法，讓他們在設計階段即可就大量或批量生產之間，針對產品的本質和定位，做出正確的抉擇。

　　也就是說，在產品設計之初就決定它的生產方式，並主導且改變消費者使用習慣（甚至是將來產品廢棄時回收再利用的流程和分類），將生產製造包含在設計之中會是未來整個業界共通的趨勢。

　　本書的結構和次序是用非常直觀的方式，讓讀者博覽世界上的製造技術以及它所能生產的產品，希望能傳遞並引發讀者們的興趣，進而鑽研這些能刺激消費、帶動風潮的產品，和它們背後的設計及生產方式。

本書特色

　　◎ 一本由設計師寫給設計師的超級寶貝。

　　◎ 本書使用特別設計的圖表、鮮活實用的案例、生產線的照片，來向讀者說明各項艱深複雜的生產製造技術，將高深的製造技術由繁化簡的傳達給讀者。

　　◎ 作者特別編製《製程特性比較表》比較項目有：機具設備投資成本、單位產出時間、成品表面粗糙度、成品形狀複雜度、成品尺寸、成品尺寸精度、可加工材質

　　◎ 收錄上百種製造技術，其中『更先進的加工技術』介紹的製造方法很可能在未來能衍生成大型的量產方式，甚至掀起下一波的工業革命。

　　◎ 比前一版增加一章接合處理。介紹 19 種用來接合平面與 3D 部件最普遍的方法與創新的解決方式。

　　◎ 本書更羅列出各項技術的優點 (＋)、缺點 (－)，適用生產規模、成本、生產速率、可加工材料、和其主要產品等，更進一步的探討了每種製造技術的耗能和環保等議題。

作者介紹

作者簡介

克里斯•萊夫泰瑞 Chris Lefteri

　　倫敦 Central Saint Martins 大學產品設計系的資深講師
　　Chris Lefteri Design Ltd. 創辦人及老闆
　　設計界尊稱為「材質設計之神」

　　他從骨子裡就熱愛設計，他非常享受雙手被一堆材料弄髒。他是當今最具影響力的材料及產品設計專家之一，國際公認材料與產品設計領域的泰斗。

　　他賦予自己經營的設計公司一個使命，就是成為設計界與材料產業界的橋樑。這種使命感促使他在過去的十多年中到世界各地去演講，並且完成了幾本有關產品設計與材料應用方面的鉅著，這些著作也徹底改變了設計師們的視野及設計。在全世界各地許許多多的設計公司的書櫃上，幾乎都可以看見他的著作。

譯者簡介

張朕豪

　　Piloot Acoustic Lab (領航聲學實驗室) 主持人
　　雪梨大學建築暨聲音學碩士
　　台灣大學工業工程學碩士
　　台灣大學機械工程學學士
　　資深機構 R&D 工程師 - 永遠的士官長

　　放假沒事就是泡咖啡館或逛光華商場，夢想是有一天全家移民東非

Ian Chu

　　法國波爾多大學有機化學博士
　　台灣大學化學碩士
　　台灣大學化學學士
　　職業越野自行車嚮導 / 指導員

　　翻譯、騎車、推廣越野自行車就是生活的全部

詳細資料

ISBN：9789863126003
規格：軟精裝 / 312頁 / 19 x 26 x 3 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 3版
出版地：台灣

本書分類：> > >

俗話說得好：「每逢佳節胖三斤」，今年這個春節還與往年不同，節雖然過完了，但是大家還繼續宅在家裡，連上樓下樓的走動都少了。真正的過著死肥宅的生活，那麼在這裡小編髮起一個靈魂拷問，各位宅在家裡的小仙女，你們胖了幾斤呢？在大家爭當廚藝小能手，苦練廚藝的同時，是不是也要關注下自己的褲子，天天穿著睡衣的你，以前的褲子還能穿得上嗎？聽到這，你是不是嚇得趕緊上秤稱下自己的體重，其實對於大多數女性來說會比男性更關注於自己的體重，幾乎人人都想能夠再瘦點，哪怕其實她並不胖。 ... 你到底該不該減肥？體重秤上的數字其實並不能代表肥胖與否，對於自己是否需要減肥，要用正確的方法來進行判斷，下面這張女性150-174cm標準體重對照表可以告訴你，你是否是需要減肥。 ... 標準體重的計算方法有一個很簡單的公式，那就是用你的身高減去105，得出的數值就是你的標準體重。舉例來說，一個150厘米的女性朋友，她的標準體重就是150（cm）-105=45（kg）。在此基礎上下下浮動10%都屬於正常體重。這樣你只要對照上面的這張表，根據自己測算出來的標準體重，就知道自己該不該減肥了。不過即便你在標準體重範圍內，也能完全說明你的健康就沒大問題了。有一種情況，就是雖然你的體重很標準，但是你的腰圍很寬，超過了標準，那就屬於腹型肥胖。這種身材也是不健康的，需要你儘快的把肚子瘦下去。一般來說，女人正常的腰圍在70CM以下比較好，這樣身材勻稱且苗條，要是根據自己的身高來看，腰圍小於90CM都算正常。若是超過了這個尺寸，那就要警惕了。若是你的體重和腰圍都達標了，就別再傻乎乎的減肥了。如果你發現自己的體重超標了，腰圍也太粗了，那就需要積極進行減肥了。但是對於減肥，先要弄清楚誘因，然後進行科學健康的減肥才正確。 ... 如何進行科學健康減肥？首先我們看看，女性肥胖的常見原因導致女性肥胖的原因有很多，遺傳因素，不愛鍛鍊，吃得太「好」，心情抑鬱等都可以導致肥胖，還有產後肥胖，更年期肥胖等現象。那麼了解了自己為什麼會變胖，從誘因下手，我們再開始科學健康的減肥。 ... 其次要注重健康飲食有很多女性，想減肥時，首先就會想到節食。一味地認為自己吃多了主食才是發胖的原因，所以開始不吃主食來減肥。其實，這種做法是非常錯誤的。長期不吃主食來減肥，只能實現一時的減重，而非減脂，最後減下來的是水分和肌肉。而你經常採用節食減肥，還會擾亂內分泌，造成能量代謝異常，最後形成越減越胖的惡性循環。因此，在減肥期間，我們的飲食一定要規律，做到一日三餐定時定量。在菜品的選擇上要以低熱量，少油少鹽為主。主食也可以選擇一些富含膳食纖維的雜糧，像低熱量的藜麥就是很好的主食選擇。 ... 三是科學運動減肥除了管住嘴，那自然是要邁開腿了。但要運動，必須科學合理，要根據自身的身體素質，選擇適合自己的運動項目，不要一味地追求大運動量，高難度的運動項目。否則得不償失。如今這個特殊時期，想減肥，更多的運動要在家裡，所以建議大家可以備一張瑜伽墊，練習下瑜伽或者健身動作都是不錯的選擇。不過，我們經常說最好的減肥辦法是管住嘴，邁開腿。可是對於局部脂肪來說，真是太難消減了，可能你在健身房揮汗如雨的擼鐵一個月，罩杯倒是瘦了一個碼，可肚子卻很難瘦。 ... 四是特殊時期在家裡如何瘦肚子 1、避免久坐這段時間，很多人出不了門，宅在家中，那要想把肚子瘦下來，首先就要避免久坐。因為，只有保持正確的坐姿，並且不久坐，才能減緩小肚子的形成。 ... 2、時刻保持時刻挺胸收腹小肚腩不僅是肚皮上有贅肉，皮下還有厚厚的脂肪，因此經常收腹對瘦掉小肚腩也很有效果的。 3、每天做平板支撐和卷腹運動 ... 4、飯後按摩下肚子，有助於腸胃消化和脂肪的消耗 5、常喝點冬瓜荷葉茶冬瓜荷葉茶，是消脂，解油膩，瘦肚子的天然茶飲，很適合瘦肚子來喝。總之，過完年後，女人們一定要結合自身情況來減肥，不要盲目減肥。如果確實明顯發胖，或者肚子比較大，那就要採取科學健康的減肥方法來減肥。

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文章來源取自於：

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